Ziemassvētki, treniņi un motokross: saruna ar Paulu Jonasu

Pauls Jonass ir viens no visu laiku veiksmīgākajiem Latvijas motosportistiem: 2017. gada MX2 pasaules čempions, vairāku MXGP posmu uzvarētājs un stabils elites klases braucējs pasaules čempionātā.
Šajā svētku sezonā aicinājām Paulu pastāstīt, kā viņš saglabā balansu starp intensīvu sporta režīmu, tradīcijām un ziemas gardumiem — un kā VPLab produkti palīdz uzturēt optimālu formu visa gada garumā.

🎁 6 jautājumi par Ziemassvētku tradīcijām

1. Kā tu parasti svini Ziemassvētkus – vai tev ir kādas īpašas ģimenes tradīcijas?

Pauls: Pēdējos gadus Ziemassvētkus sanāk pavadīt savās mājās Beļģijā, un viena no mūsu ģimenes tradīcijām ir kopā gatavot latviešu tradicionālos ēdienus.

2. Vai svētku laikā atļauj sev nelielu “cheat day”, vai arī ievēro stingru režīmu?

Pauls: Pavisam noteikti svētku dienā atļauju sev ēst visādus gardumus. Parasti cenšos no rīta kārtīgi patrenēties, lai vakarā varu ēst visu, ko sirds vēlas. :)

3. Kā tu sabalansē savus treniņus ar saspringto svētku grafiku?

Pauls: Man tas grūtības nesagādā. Treniņu režīmu svētkos saplānoju tā, lai dienas otro pusi vienmēr varu izbaudīt un pavadīt kopā ar ģimeni.

4. Vai tavi uztura paradumi ziemā un svētkos mainās?

Pauls: Svētku dienās atļaujos pagrēkot un ar mēra izjūtu ēdu dažādus gardumus.

5. Kāds ir tavs mīļākais Ziemassvētku deserts — un vai tev ir veselīgāka alternatīva?

Pauls: Piparkūkas pavisam noteikti ir mans favorīts! It īpaši pašu ceptas. Veselīgāka alternatīva? Godīgi — neesmu atklājis! :)

6. Ko tu vēlētos novēlēt cilvēkiem šajā Ziemassvētku sezonā?

Pauls: “Vairāk smaida, mazāk raižu!”

🥤 5 jautājumi par VPLab produktiem

1. Kurš ir tavs iecienītākais VPLab produkts, ko lieto ikdienā?

Pauls: Ikdienā daudz lietoju FitActive izotonisko dzērienu — tas ļoti garšo un labi darbojas gan treniņos, gan ikdienā.

2. Vai ziemas sezonā izvēlies citus produktus nekā vasarā?

Pauls: Ziemā noteikti lietoju vairāk D vitamīnu. Tāpat ziemas periodā ir vairāk spēka treniņu, tāpēc lietoju vairāk proteīna pulvera.

3. Vai tev ir kāds “must-have” produkts sacensību laikā?

Pauls: Sacensību laikā numur viens produkts, īpaši karstās vasaras dienās, ir FitActive Zero elektrolīti. Es daudz svīstu, tāpēc bez sāļiem neiztikt.

4. Kuru jomu VPLab uzturs tev palīdz visvairāk – enerģiju, atjaunošanos vai imunitāti?

Pauls: Visvairāk — atjaunošanās. Ja esmu labi atjaunojies, tad arī ir enerģija. Miegs + atjaunošanās produkti ir man vissvarīgākie, īpaši ziemā.

5. Vai ir kādas garšas, kas tev īpaši patīk svētku sezonā?

Pauls: Cookies & Cream proteīna pulveris ziemā aiziet lieliski! Nedaudz svētku garša un siltuma sajūta. :)

🎇 Noslēgumā

Pauls Jonass ir pierādījums tam, ka pat pasaules līmeņa sportistam svētki ir laiks, kad apvienojas gan disciplīna, gan sirds siltums. Viņa pieeja — trenēties no rīta, baudīt ģimeni vakarā un rūpēties par atjaunošanos — ir lielisks piemērs, kā saglabāt balansu starp profesionālo sportu un dzīves priekiem.