Рождество, тренировки и мотокросс: разговор с Паулсом Йонассом
Праздничное интервью VPLab с чемпионом мира по мотокроссу
Паулс Йонасс — один из самых успешных латвийских мотокроссменов в истории: чемпион мира MX2 2017 года, победитель этапов MXGP и постоянный участник элитного класса чемпионата мира.
В праздничный сезон мы поговорили с Паулсом о том, как он сочетает интенсивные тренировки, семейные традиции и рождественские угощения — и как продукты VPLab помогают ему поддерживать отличную форму круглый год.
🎁 6 вопросов о рождественских традициях
1. Как вы обычно празднуете Рождество — есть ли семейные традиции?
Паулс: В последние годы мы проводим Рождество дома в Бельгии. Одна из наших традиций — готовить вместе традиционные латвийские блюда.
2. Позволяете ли вы себе «cheat day» в праздники?
Паулс: Определённо да. В праздничный день я позволяю себе любые угощения. Обычно утром хорошо тренируюсь, чтобы вечером есть всё, что хочется. 🙂
3. Как вы совмещаете тренировки с насыщенным праздничным графиком?
Паулс: Для меня это не проблема. Я планирую тренировки так, чтобы вторая половина дня всегда была свободна для семьи.
4. Меняются ли ваши пищевые привычки зимой или в праздники?
Паулс: В праздники позволяю себе немного больше, но всегда в разумных пределах.
5. Ваш любимый рождественский десерт — есть ли более здоровая альтернатива?
Паулс: Пряники — мой абсолютный фаворит! Особенно домашние. Здоровая альтернатива? Честно — пока не нашёл! 🙂
6. Что бы вы хотели пожелать людям в этот праздничный сезон?
Паулс: «Больше улыбок, меньше тревог!»
🥤 5 вопросов о продуктах VPLab
1. Какой продукт VPLab вы используете ежедневно?
Паулс: Я часто пью изотонический напиток FitActive — он вкусный и отлично подходит как для тренировок, так и для повседневного использования.
2. Используете ли вы разные продукты зимой и летом?
Паулс: Зимой обязательно принимаю больше витамина D. Также в этот период больше силовых тренировок, поэтому увеличивается потребление протеина.
3. Есть ли у вас продукт «must-have» на соревнованиях?
Паулс: Во время соревнований, особенно в жаркие дни, номер один — FitActive Zero электролиты. Я сильно потею, поэтому без солей не обойтись.
4. В чём VPLab помогает больше всего — энергия, восстановление или иммунитет?
Паулс: Восстановление. Если я хорошо восстановился, появляется и энергия. Сон и восстановление — самые важные факторы для меня, особенно зимой.
5. Есть ли вкусы, которые особенно нравятся в праздничный сезон?
Паулс: Протеин Cookies & Cream зимой заходит идеально — создаёт ощущение праздника и уюта. 🙂
🎇 Заключение
Паулс Йонасс — пример того, как даже спортсмен мирового уровня может сочетать дисциплину и тепло праздников. Его подход — тренировки утром, семья вечером и внимание к восстановлению — вдохновляет находить баланс между спортом и жизнью.
