Kalėdos, treniruotės ir motokrosas: pokalbis su Pauliumi Jonušu
VPLab šventinis interviu su pasaulio motokroso čempionu
Paulius Jonušas yra vienas sėkmingiausių Latvijos motokroso sportininkų – 2017 m. MX2 pasaulio čempionas, MXGP etapų nugalėtojas ir nuolatinis elitinės klasės dalyvis pasaulio čempionate.
Šventiniu laikotarpiu pakvietėme Paulių pasidalinti, kaip jis suderina intensyvų treniruočių režimą su Kalėdų tradicijomis, laiku šeimai ir šventiniais skanėstais – bei kaip VPLab produktai padeda išlaikyti aukščiausią sportinę formą visus metus.
🎁 6 klausimai apie Kalėdų tradicijas
1. Kaip paprastai švenčiate Kalėdas – ar turite šeimos tradicijų?
Paulius: Pastaruosius metus Kalėdas praleidžiame savo namuose Belgijoje, o viena iš mūsų šeimos tradicijų – kartu gaminti tradicinius latviškus patiekalus.
2. Ar per šventes leidžiate sau „cheat day“, ar laikotės griežto režimo?
Paulius: Tikrai taip – per Kalėdas leidžiu sau pasimėgauti skanumynais. Paprastai ryte rimtai pasitreniruoju, kad vakare galėčiau valgyti tai, ko noriu. 🙂
3. Kaip suderinate treniruotes su įtemptu šventiniu grafiku?
Paulius: Man tai nėra sudėtinga. Treniruotes planuoju taip, kad dienos antroji pusė visada būtų skirta šeimai.
4. Ar jūsų mitybos įpročiai žiemą ar per šventes keičiasi?
Paulius: Per šventes leidžiu sau šiek tiek daugiau – bet visada su saiku.
5. Koks jūsų mėgstamiausias Kalėdų desertas – ar turite sveikesnę alternatyvą?
Paulius: Meduoliai – be abejonės mano favoritas! Ypač naminiai. Sveikesnė alternatyva? Atvirai – dar neradau! 🙂
6. Ką norėtumėte palinkėti žmonėms per šias Kalėdas?
Paulius: „Daugiau šypsenų, mažiau rūpesčių!“
🥤 5 klausimai apie VPLab produktus
1. Kurį VPLab produktą naudojate kasdien?
Paulius: Kasdien dažnai geriu FitActive izotoninį gėrimą – jis labai skanus ir puikiai tinka tiek treniruotėms, tiek kasdienai.
2. Ar žiemą renkatės kitus produktus nei vasarą?
Paulius: Taip, žiemą daugiau vartoju vitamino D. Taip pat šiuo laikotarpiu daugiau jėgos treniruočių, todėl didėja ir baltymų poreikis.
3. Ar turite „must-have“ produktą varžybų metu?
Paulius: Varžybų metu, ypač karštomis dienomis, numeris vienas yra FitActive Zero elektrolitai. Labai prakaituoju, todėl druskos būtinos.
4. Kurią sritį VPLab produktai palaiko labiausiai – energiją, atsistatymą ar imunitetą?
Paulius: Atsistatymą. Jei gerai atsistatau, tada turiu ir energijos. Miegas ir atsistatymo produktai man svarbiausi – ypač žiemą.
5. Ar yra skonių, kurie ypač patinka per šventes?
Paulius: Cookies & Cream baltymų skonis žiemą – tiesiog tobulas! Šiek tiek šventinės nuotaikos ir jaukumo. 🙂
🎇 Pabaigai
Paulius Jonušas yra puikus pavyzdys, kaip net pasaulinio lygio sportininkas gali suderinti discipliną su šventine šiluma. Jo požiūris – treniruotės ryte, šeima vakare ir dėmesys atsistatymui – įkvepia išlaikyti balansą ir džiaugtis šventėmis.
